Alla kan om man vill Jag tränar hela tiden på gym, men du kan träna hemma också. Både med och utan en massa redskap om du vill. Idag finns det så många olika tips och råd du kan ta till dig Bia nätet. Det finns filmer på YouTube, tips på vad och hur du skaContinue reading “Du kan träna hemma”
Inga onödiga kalorier Eftersom jag tränar så använder jag ett kosttillskott. Och jag använder Iso Whey Premium då det både löser upp sig lätt, har en stor proteinhalt och har absolut inga onödiga kalorier. Ett bra val tycker jag. Det är superenkelt att blanda och dricka detta kosttillskott. Man blandar helt enkelt en skopa somContinue reading “Kosttillskott”
Prisutdelning I Riddarhuset i Stockholm har det delats ut pris när det gäller mänskliga rättigheter. Ett stort pris som delades ut var edelstampriset som i år gick till en kvinna från Mexico – Norma Esther Andrade. Hon kämpar för alla kvinnors rättvisa i Mexiko. Det på grund av att hennes dotter kidnappades och mördades 2001.Continue reading “Mänskliga rättigheter”
Grand Hotel I år befann sig Stockholm Beauty Week på Grand Hotel i Spegelsalen och dom andra salarna runt omkring. Mässan pågick hela dagen och på kvällen avslutades det med mingel och prisutdelning. Här ställde åttio stycken utställare ut deras produkter för att visa upp dom, men också så att man kunde köpa julklappar tillContinue reading “Stockholm Beauty Week”
Det finns små medel till att må bra Att ta hand om sin kropp och må bra vill vi väl alla. Och det finns en massa att göra för att må bra. På ett enkelt sätt. Nu när det är höst är det jätteskönt att bara ta på sig lite varmare och bekväma kläder ochContinue reading “Ta hand om dig”
Det finns många musiksmaker Vad föredrar ni för musik på nattklubben? Det spelas olika sorters musik på olika nattklubbar. Det kan vara techno, trance, house, hiphop, garage, drum and bass och andra stilar. Och det finns en inhyrd DJ som mixar alla dessa musikstilar. Men det finns också nattklubbar som spelar både dansmusik, jazz ochContinue reading “Musik på nattklubbar”
Ta dig tid för en bastning Höst och många kanske sätter på bastun för en skön avkoppling en stund. Du kanske har varit ute och tränat och tagit dig en dusch och bara vill koppla av en stund. Och visst är det skönt att basta. Och har du inte bastat på länge tycker jag duContinue reading “Både avkopplande och bra för dig”
Och speciellt våra nära och kära Det händer så mycket runt om i världen just nu. Det känns som det inte spelar någon roll vilket land man pratar om så är det någonting som händer. Är det inte krig så är det bränder, slagsmål eller man skjuter ner folk. Det är fruktansvärt och vi måsteContinue reading “Vi måste ta hand om varandra”
En härlig resa med mycket att se på Har ni varit i Makedonien ? Nordmakedonien har ett högt berg som heter Korab och är hela 2.764 meter högt. Berget delas med Albanien. Det kan vara. nått att åka och titta pä. Det bor 80.550 stycken invånare i Bitola som är Nordmakedoniens näst största stad. MenContinue reading “Makedonien”
Sommarregn Efter en sommar med mycket sol, träning och nyttig mat har det blivit både utflykter, träffa människor och båtturer. Lite regn innebar att många lämnade sina båtar i hamnen medans vi fortsatte att packa vår för vår nästa resa ut. Det är inget regn som kommer att bestå och när vi är framme såContinue reading “Lite regn skadar ingen”